کنترل خشم
نویسنده در کتاب کنترل خشم به شما میآموزد که چطور در شرایط مختلف، خشم خود را مدیریت و کنترل کنید و انرژی مدفونشده در درونتان را برای پیشبرد اعمال مثبت به کار گیرید.
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که به حدی خشمگین و عصبانی شوید که احساس کنید هر لحظه ممکن است از شدت عصبانیت منفجر شوید؟ خشم و عصبانیت شما، علاوه بر زندگی خودتان، زندگی دیگران را نیز با چالشهایی مواجه میسازد؛ پس دیگر وقت آن رسیده که تغییراتی در خود ایجاد کنید. اگر در این خصوص کاری نکنید، خشمتان روابط خانوادگی، شغلی، اجتماعی و حتی سلامتیتان را تحت تأثیر قرار میدهد. در کتاب کنترل خشم نوشتهی جودی دایر، یاد خواهید گرفت که چگونه خشم خود را مدیریت کنید.
کتاب کنترل خشم برای چه کسانی مناسب است؟
لازم نیست حتماً مشکل حادی در رابطه با خشم خود داشته باشید تا این کتاب را مطالعه کنید، هر فردی ممکن است به هر دلیلی از کوره در برود؛ بنابراین مطالعهی این کتاب را برای یادگیری روشهای کنترل خشم به شما توصیه میکنیم.
📇 نشر : یوشیتا
📖 تعداد صفحه : ۱۳۶
📕 نوع جلد : شومیز