چرا تابه حال کسی این هارا به من نگفته بود

با سوگ، اضطراب، ترس و تردید چه کنیم؟

این پرسش اصلی کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ است. این کتاب به شما کمک می‌کند احساسات مخرب را تحت کنترل در آورید و در رویارویی با شرایط دشوار و مشکلات زندگی مراقب سلامت روان خود باشید.

این یک راهنمای کاربردی برای دستیابی به آرامش است و ابزارهای لازم برای حفظ سلامت روان در مواقع دشوار زندگی را در اختیار شما قرار می‌دهد و تکنیک‌هایی را به شما می‌آموزد که جهت کنترل احساسات و هیجانات منفی به کارتان می‌آید.

کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ برای چه کسانی مناسب است؟

اگر در تلاش برای بهبود وضعیت سلامت روان خودتان هستید، یا به کتاب‌های روانشناسی علاقه دارید، به کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ را حتما مطالعه کنید.

📇 نشر : خودمونی

📖 تعداد صفحه : ۲۷۲

📕 نوع جلد : شومیز