هنر زندگی کردن

کتاب هنر زندگی کردن اثر تیک نات هان، درباره‌ی یاد گرفتنِ زندگی در لحظه و پیدا کردن آرامش در میان شلوغی‌ها و دغدغه‌های روزمره است.

تیک نات هان در این کتاب با نگاهی ساده و عمیق به موضوعاتی مثل حضور در لحظه، آرام کردن ذهن، آگاهی، عشق، ارتباط با دیگران و پذیرش زندگی می‌پردازد و نشان می‌دهد که برای داشتن یک زندگی آرام‌تر، لازم نیست همیشه به دنبال تغییر شرایط بیرونی باشیم؛ گاهی کافی است شیوه‌ی نگاه کردنمان به زندگی را تغییر دهیم.

این کتاب می‌تواند برای افرادی که دچار استرس و آشفتگی ذهنی هستند یا می‌خواهند آرامش بیشتری را تجربه کنند، انتخاب مناسبی باشد.